正しいシャンプーの方法・コツ

正しいシャンプーの方法・コツ

知っていそうで意外と知らないのが「正しいシャンプー方法」。
自分流の洗い方は、もしかしたら知らないうちに髪をいじめているかも知れません。

 

髪を洗う際にはまず「ブラッシング」をするのが理想的なのですが、
毎日忙しい方や、管理人を含めちょっと面倒くさがりな人間は毎日やってられません。

 

そこで最低限行いたいのがシャンプー前の湯洗いです。

 

シャンプーするために髪を濡らすのではなく、
その前に頭皮や髪についた皮脂やほこり等の汚れをぬるま湯で洗い落とすのです。
頭にお湯を当てながら地肌を揉むように洗い、
そこから手櫛で毛先まで髪を梳かすようにして汚れを下に落とします。

 

お湯の温度は普段38℃の場合1〜2℃低めに設定しましょう。

 

あくまで頭皮・髪の毛表面の余分な汚れを落とすことが目的なので、
熱いお湯ですべての皮脂を奪い去ってしまう必要はありません。

 

湯洗いの後はシャンプー剤を付けますが、
ポンプから出したシャンプーをそのまま頭に付けるのではなく、
一度手で軽く泡立ててから頭に乗せます。

 

そして、頭皮を指の腹でマッサージするように優しく洗います。

 

決して爪を立てず、髪の毛同士の摩擦が最小限に鳴るようにゆっくりと手を動かします。

 

3分ほど洗ったら今度はゆすぎです。
実は美髪の維持にはこれが一番重要で、すすぎ残しは様々なデメリットを生んでしまいます。

 

頭皮の表面にぬるつきがなくなるまでぬるめのお湯で洗い流します。
決して毛をこすってシャンプー剤を落とすようなことはやめましょう。

 

トリートメントはシャンプー後の水分をきつめに絞ってから髪の毛に付けると効果的です。

 

頭皮に付かないよう留意し、毛先に丁寧になじませます。

 

背中にトリートメントが付いてニキビ等のトラブルに成るのを防ぐべく、シャワーキャップで
保護かつトリートメント成分を短時間で髪に浸透させるようにします。

 

その間に体などを洗ってしまい、最後にトリートメントをすすぎましょう。

 

この時、体にトリートメントが付かないようになるべく気をつけて下さい。
トリートメントは頭皮に付いていないのでそこまできっちり洗い流す必要はありません。

 

しっとりした感触が残るくらいでOKです。

 

 

タオルドライは髪の毛をタオルで挟んでぽんぽんと水分を染み込ませながら行います。
わしゃわしゃ〜っと豪快に拭くと、摩擦で髪の毛が傷んでしまいます。

 

 

その後のケアは正しい髪の乾かし方・コツに載せていますので是非参考にして下さい。

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